Newsletter subscribe
Proponowane artykuły
chłopiec odwrócony plecami z założonym pajączkiem

Czy pajączek to skuteczne lekarstwo na garbienie się?

Opublikowano: 4 października 2018 o 08:54   /   Proponowane artykuły, Wady kręgosłupa, Wady postawy, Wyróżnione posty

Do gabinetów fizjoterapeutycznych często przychodzą dzieci z problemem garbienia się. Ich rodzice pytają wtedy o popularnego „pajączka”. W sklepach produkt ten jest nadal spotykany zwłaszcza we wrześniu jako propozycja dodatku do wyprawki ucznia. Jak to jest z tym „pajączkiem”? Czy oprócz tornistra i nowego piórnika wyposażyć naszą pociechę w gadżet, który w teorii ma zadbać […]

Brak komentarzy czytaj więcej
rozgrzewka dziewczynki na piłce

Nie zapomnij o rozgrzewce!

Opublikowano: 13 lipca 2017 o 11:51   /   Ćwiczenia, Proponowane artykuły

Gimnastyka korekcyjna tak jak i każda inna aktywność fizyczna musi być poprzedzona rozgrzewką  czyli  wykonaniem prostych ćwiczeń o dużej intensywności. Rozgrzewka przygotowuje organizm dziecka do wysiłku, podnosi poziom energii, uelastycznia mięśnie, chroniąc ciało przed kontuzją, Prawidłowo wykonana rozgrzewka pobudza układ nerwowy, polepsza czas reakcji. Odpowiednio przygotowany mózg jest w stanie lepiej przyswoić nowe wzorce ruchowe […]

Brak komentarzy czytaj więcej
chłopiec pokazuje prawidłowe ustawienie kręgosłupa i miednicy

Prawidłowe ustawienie kręgosłupa i miednicy jako podstawa poprawnego wykonywania ćwiczeń.

Opublikowano: 10 lipca 2017 o 12:56   /   Ćwiczenia, Proponowane artykuły

Prawidłowo ustawiony kręgosłup i miednica Odpowiednio ustawiony kręgosłup i miednica obok napiętych mięśni brzucha jest niezbędnym elementem stabilizacji i kontroli sylwetki podczas wykonywania ćwiczeń. Prawidłowe ułożenie ciała zapobiega kontuzji, generuje większą moc oraz przenosi siłę do kończyn, co pozwala na lepszą efektywność wykonywanych ćwiczeń. Jeżeli dziecko obok napinania mięśni brzucha opanuje technikę prawidłowego ustawiania kręgosłupa […]

Brak komentarzy czytaj więcej
dziecko stoi przodem na brzuchu trzyma dłonie.

Napnij brzuch – co to właściwie znaczy?

Opublikowano: 10 lipca 2017 o 12:35   /   Ćwiczenia, Proponowane artykuły

„Napnij brzuch” co to właściwie znaczy? Napięte mięśnie brzucha oraz miednica i kręgosłup w neutralnej pozycji to niezbędna baza do wykonywania wszystkich ćwiczeń. Oto kilka propozycji jak nauczyć dziecko napinania brzucha i utrzymywania tego napięcia. 1. Brzuch a oddychanie. Dziecko stoi prosto, dłonie układa na brzuchu i głęboko „oddycha brzuchem”. Próbuje wyczuć jak napinają się […]

Brak komentarzy czytaj więcej
Wspinaczka terapeutyczna

Wspinaczka terapeutyczna

Opublikowano: 29 marca 2016 o 18:55   /   Proponowane artykuły, Wspinaczka terapeutyczna, Wyróżnione posty

Wspinaczka terapeutyczna to rodzaj pracy z pacjentem, w której wykorzystuje się naturalną, pierwotną zdolność człowieka do wspinania się. Czynność ta jest równie spontaniczna jak pełzanie, czołganie się, czy chodzenie dlatego może to robić każdy zarówno dziecko jak i osoba dorosła. Wysoka skuteczność terapii na ściance związana jest z funkcjonalnym charakterem ćwiczeń. Ruchy podczas wspinania przypominają […]

Brak komentarzy czytaj więcej