Newsletter subscribe
Tag: rozgrzewka przed ćwiczeniami
rozgrzewka dziewczynki na piłce

Nie zapomnij o rozgrzewce!

Opublikowano: 13 lipca 2017 o 11:51   /   Ćwiczenia, Proponowane artykuły

Gimnastyka korekcyjna tak jak i każda inna aktywność fizyczna musi być poprzedzona rozgrzewką  czyli  wykonaniem prostych ćwiczeń o dużej intensywności. Rozgrzewka przygotowuje organizm dziecka do wysiłku, podnosi poziom energii, uelastycznia mięśnie, chroniąc ciało przed kontuzją, Prawidłowo wykonana rozgrzewka pobudza układ nerwowy, polepsza czas reakcji. Odpowiednio przygotowany mózg jest w stanie lepiej przyswoić nowe wzorce ruchowe […]

Brak komentarzy czytaj więcej