Ćwiczenia korekcyjne przedstawione poniżej mają charakter terapeutyczny i prowadzą do zmiany postawy.

Rodzic wybierając poszczególne ćwiczenia dla swojego dziecka powinien wiedzieć jaką wadę postawy posiada dziecko (badanie przez lekarza lub fizjoterapeutę) oraz jakie grupy mięśni ma ono wzmacniać a jakie rozciągać. Ćwiczenia należy wykonywać 4-7 razy w tygodniu. Gimnastyka powinna trwać 15-20 minut. W pierwszej kolejności wykonujemy krótką rozgrzewkę, następnie wybieramy ćwiczenia o charakterze wzmacniającym a na końcu ćwiczenia rozciągające.

Oddziaływanie: wzmacnianie mięśni grzbietu: mięśnie równoległoboczne, prostownik grzbietu, część dolna i środkowa mięśnia czworobocznego grzbietu

Wskazania: plecy okrągłe, plecy okrągło-wklęsłe, odstające łopatki, klatka piersiowa lejkowata (szewska)

Pozycja wyjściowa: dziecko leży przodem jak na zdjęciu. W dłoniach trzyma elastyczną taśmę do ćwiczeń

Wykonanie:  dziecko unosi wyprostowane w łokciach kończyny górne, napina taśmę, powoli rozluźnia taśmę  odkłada ręce na podłogę. Czoło cały czas oparte.

Uwagi: jeżeli  plecom okrągłym towarzyszy pogłębiona lordoza lędźwiowa (plecy okrągło-wklęsłe) pod brzuch podkładamy poduszkę aby lordoza nie pogłębiała się podczas ćwiczeń.  Jeżeli dziecko nie utrzymuje nóg w pozycji  jak na zdjęciu ( koślawienie) pod stawy skokowe  podkładamy zwinięty ręcznik. Gdy dziecku przeszkadza uciśnięty nos pod czoło umieszczamy mały ręcznik.  10-15 powtórzeń. 1-5 serii