Subskrybuj newsletter
Ćwiczenia – kręgosłup
dziecko w siadzie klęcznym ręce z przodu oparte na piłce

Ćwiczenia rozciągające klatkę piersiową 2

Opublikowano: 28 lutego 2019 o 14:09   /   Ćwiczenia, Ćwiczenia - kręgosłup, Ćwiczenia na ostające łopatki, Ćwiczenia na plecy okrągłe

Ćwiczenia korekcyjne przedstawione poniżej mają charakter terapeutyczny i prowadzą do zmiany postawy. Rodzic wybierając poszczególne ćwiczenia dla swojego dziecka musi posiadać wiedzę na temat wady postawy jaką ma dziecko (badanie przez lekarza lub fizjoterapeutę) oraz jakie grupy mięśni ma ono wzmacniać a jakie rozciągać. Ćwiczenia należy wykonywać  4-7 razy w tygodniu. Gimnastyka powinna trwać 15-20 minut. […]

Brak komentarzy czytaj więcej
dziecko leży tyłem na piłce, ręce zgięte w barkach ułożone nad głową

Ćwiczenia rozciągające klatkę piersiową 1

Opublikowano: 7 lutego 2019 o 08:01   /   Ćwiczenia, Ćwiczenia - kręgosłup, Ćwiczenia na ostające łopatki, Ćwiczenia na plecy okrągłe, Wady klatki piersiowej, Wady kręgosłupa, Wady postawy

Ćwiczenia korekcyjne przedstawione poniżej mają charakter terapeutyczny i prowadzą do zmiany postawy. Rodzic wybierając poszczególne ćwiczenia dla swojego dziecka musi posiadać wiedzę na temat wady postawy jaką ma dziecko (badanie przez lekarza lub fizjoterapeutę) oraz jakie grupy mięśni ma ono wzmacniać a jakie rozciągać. Ćwiczenia należy wykonywać  4-7 razy w tygodniu. Gimnastyka powinna trwać 15-20 minut. […]

Brak komentarzy czytaj więcej
dziecko leży tyłem, ręce wyciągnięte w przód, w rękach trzyma taśmę do ćwiczeń

Ćwiczenia na mięśnie grzbietu 5

Opublikowano: 25 stycznia 2019 o 11:17   /   Ćwiczenia, Ćwiczenia - kręgosłup, Ćwiczenia na ostające łopatki, Ćwiczenia na plecy okrągłe

Ćwiczenia korekcyjne przedstawione poniżej mają charakter terapeutyczny i prowadzą do zmiany postawy. Rodzic wybierając poszczególne ćwiczenia dla swojego dziecka musi posiadać wiedzę na temat wady postawy jaką ma dziecko (badanie przez lekarza lub fizjoterapeutę) oraz jakie grupy mięśni ma ono wzmacniać a jakie rozciągać. Ćwiczenia należy wykonywać  4-7 razy w tygodniu. Gimnastyka powinna trwać 15-20 minut. […]

2 komentarze czytaj więcej
dziecko leży na brzuchu, czoło oparte, kończyny górne wzdłuż tułowia leżą na podłodze, w rękach taśma elastyczna

Ćwiczenia na mięśnie grzbietu 4

Opublikowano: 9 stycznia 2019 o 15:54   /   Ćwiczenia, Ćwiczenia - kręgosłup, Ćwiczenia na ostające łopatki, Ćwiczenia na plecy okrągłe

Ćwiczenia korekcyjne przedstawione poniżej mają charakter terapeutyczny i prowadzą do zmiany postawy. Rodzic wybierając poszczególne ćwiczenia dla swojego dziecka powinien wiedzieć jaką wadę postawy posiada dziecko (badanie przez lekarza lub fizjoterapeutę) oraz jakie grupy mięśni ma ono wzmacniać a jakie rozciągać. Ćwiczenia należy wykonywać 4-7 razy w tygodniu. Gimnastyka powinna trwać 15-20 minut. W pierwszej kolejności […]

Brak komentarzy czytaj więcej
dziecko leży na brzuchu, czoło oparte, kończyny górne wyciągnięte w przód, w dłoniach trzyma taśmę elastyczną

Ćwiczenia na mięśnie grzbietu 3

Opublikowano: 2 stycznia 2019 o 08:20   /   Ćwiczenia, Ćwiczenia - kręgosłup, Ćwiczenia na ostające łopatki, Ćwiczenia na plecy okrągłe

Ćwiczenia korekcyjne przedstawione poniżej mają charakter terapeutyczny i prowadzą do zmiany postawy. Rodzic wybierając poszczególne ćwiczenia dla swojego dziecka powinien wiedzieć jaką wadę postawy posiada dziecko (badanie przez lekarza lub fizjoterapeutę) oraz jakie grupy mięśni ma ono wzmacniać a jakie rozciągać. Ćwiczenia należy wykonywać 4-7 razy w tygodniu. Gimnastyka powinna trwać 15-20 minut. W pierwszej kolejności […]

Brak komentarzy czytaj więcej
dziecko leży na brzuchu, czoło oparte, kończyny górne wyciągnięte w przód, w dłoniach trzyma ciężarki

Ćwiczenia na mięśnie grzbietu 2

Opublikowano: 18 grudnia 2018 o 09:57   /   Ćwiczenia, Ćwiczenia - kręgosłup, Ćwiczenia na ostające łopatki, Ćwiczenia na plecy okrągłe

Ćwiczenia korekcyjne przedstawione poniżej mają charakter terapeutyczny i prowadzą do zmiany postawy. Rodzic wybierając poszczególne ćwiczenia dla swojego dziecka wiedzieć jaką wadę postawy posiada dziecko (badanie przez lekarza lub fizjoterapeutę) oraz jakie grupy mięśni ma ono wzmacniać a jakie rozciągać. Ćwiczenia należy wykonywać 4-7 razy w tygodniu. Gimnastyka powinna trwać 15-20 minut. W pierwszej kolejności wykonujemy […]

Brak komentarzy czytaj więcej
dziecko leży przodem, w rękach trzyma taśmę do ćwiczeń zaczepioną o nogę krzesła

Ćwiczenia na mięśnie grzbietu 1

Opublikowano: 11 grudnia 2018 o 13:52   /   Ćwiczenia, Ćwiczenia - kręgosłup, Ćwiczenia na ostające łopatki, Ćwiczenia na plecy okrągłe

Ćwiczenia korekcyjne przedstawione poniżej mają charakter terapeutyczny i prowadzą do zmiany postawy. Rodzic wybierając poszczególne ćwiczenia dla swojego dziecka musi posiadać wiedzę na temat wady postawy jaką ma dziecko (badanie przez lekarza lub fizjoterapeutę) oraz jakie grupy mięśni ma ono wzmacniać a jakie rozciągać. Ćwiczenia należy wykonywać 4-7 razy w tygodniu. Gimnastyka powinna trwać 15-20 minut. W […]

Brak komentarzy czytaj więcej
dziecko stoi w rozkroku pochylone w przód i trzyma piłkę wykonując nią ósemki wokół nóg

Ćwiczenie rozciągające odcinek lędźwiowy kręgosłupa 9

Opublikowano: 14 września 2017 o 12:03   /   Ćwiczenia na plecy wklęsłe

Ćwiczenia korekcyjne przedstawione poniżej mają charakter terapeutyczny i prowadzą do zmiany postawy. Rodzic wybierając poszczególne ćwiczenia dla swojego dziecka musi posiadać wiedzę na temat wady postawy jaką posiada dziecko (badanie przez lekarza lub fizjoterapeutę) oraz jakie grupy mięśni ma ono wzmacniać a jakie rozciągać. Ćwiczenia należy wykonywać 4-7 razy w tygodniu. Gimnastyka powinna trwać 15-20 minut. […]

Brak komentarzy czytaj więcej
dziecko stoi w rozkroku, pochylone w przód w rekach trzyma piłkę, pcha piłkę między nogami jak najdalej w tył

Ćwiczenie rozciągające odcinek lędźwiowy kręgosłupa 8

Opublikowano: 14 września 2017 o 11:59   /   Ćwiczenia na plecy wklęsłe

Ćwiczenia korekcyjne przedstawione poniżej mają charakter terapeutyczny i prowadzą do zmiany postawy. Rodzic wybierając poszczególne ćwiczenia dla swojego dziecka musi posiadać wiedzę na temat wady postawy jaką posiada dziecko (badanie przez lekarza lub fizjoterapeutę) oraz jakie grupy mięśni ma ono wzmacniać a jakie rozciągać. Ćwiczenia należy wykonywać 4-7 razy w tygodniu. Gimnastyka powinna trwać 15-20 minut. […]

Brak komentarzy czytaj więcej
dziecko stoi przodem w rozkroku pochylone, z tyłu za jego nogami duża piłka, która przytrzymuje rekami i pcha od siebie jak najdalej

Ćwiczenie rozciągające odcinek lędźwiowy kręgosłupa 7

Opublikowano: 14 września 2017 o 11:54   /   Ćwiczenia na plecy wklęsłe

Ćwiczenia korekcyjne przedstawione poniżej mają charakter terapeutyczny i prowadzą do zmiany postawy. Rodzic wybierając poszczególne ćwiczenia dla swojego dziecka musi posiadać wiedzę na temat wady postawy jaką posiada dziecko (badanie przez lekarza lub fizjoterapeutę) oraz jakie grupy mięśni ma ono wzmacniać a jakie rozciągać. Ćwiczenia należy wykonywać 4-7 razy w tygodniu. Gimnastyka powinna trwać 15-20 minut. […]

Brak komentarzy czytaj więcej