Subskrybuj newsletter
Tag:plecy wklęsłe
ćwiczenia na mięsnie brzucha. Dziecko leży na boku oparte na przedramieniu unosi miednicę, podpierając się na łokciu i ugiętych kolanach.

Deska bokiem (plank boczny)

Opublikowano: 12 sierpnia 2020 o 10:32   /   Ćwiczenia, Ćwiczenia - kończyny dolne, Ćwiczenia - kręgosłup, Ćwiczenia na ostające łopatki, Ćwiczenia na plecy okrągłe, Ćwiczenia na plecy wklęsłe, Ćwiczenia na skoliozę

Ćwiczenia korekcyjne przedstawione poniżej mają charakter terapeutyczny i prowadzą do zmiany postawy. Rodzic wybierając poszczególne ćwiczenia musi posiadać wiedzę na temat wady postawy jaką posiada dziecko (badanie przez lekarza lub fizjoterapeutę) oraz jakie grupy mięśni ma ono wzmacniać a jakie rozciągać. Ćwiczenia należy wykonywać 4-7 razy w tygodniu. Gimnastyka powinna trwać 15-20 minut. W pierwszej kolejności […]

Brak komentarzy czytaj więcej
ćwiczenie rozciągające mięsień prosty uda. Dziecko leży na łóżku, lewa noga poza łóżkiem stopa całą podeszwą oparta na podłodze. Prawa noga ugięta w kolanie. Wokół kostki zawiązana taśma, której drugi koniec dziecko trzyma rękami nad głową.

Ćwiczenie rozciągające mięsień prosty uda 2.

Opublikowano: 20 lipca 2020 o 13:52   /   Ćwiczenia, Ćwiczenia - kończyny dolne, Ćwiczenia - kręgosłup, Ćwiczenia na inne wady k. dolnych, Ćwiczenia na kolana koślawe, Ćwiczenia na kolana szpotawe, Ćwiczenia na stopy płaskie, Ćwiczenia na stopy płaskokoślawe, Ćwiczenia na stopy wydrążone

Ćwiczenia korekcyjne przedstawione poniżej mają charakter terapeutyczny i prowadzą do zmiany postawy. Rodzic wybierając poszczególne ćwiczenia musi posiadać wiedzę na temat wady postawy dziecka (badanie przez lekarza lub fizjoterapeutę) oraz jakie grupy mięśni ma ono wzmacniać a jakie rozciągać. Ćwiczenia należy wykonywać 15-20 minut, 4-7 razy w tygodniu. W pierwszej kolejności wykonujemy krótką rozgrzewkę, następnie wybieramy […]

Brak komentarzy czytaj więcej
ćwiczenie rozciągające mięsień prosty uda. Dziecko stoi przodem do krzesła. Prawa ręka trzyma oparcie krzesła, lewą ręką przyciąga zgiętą piętę do pośladka rozciągając przednią stronę uda.

Ćwiczenie rozciągające mięsień prosty uda.

Opublikowano: 5 marca 2020 o 08:15   /   Ćwiczenia, Ćwiczenia - kończyny dolne, Ćwiczenia - kręgosłup, Ćwiczenia na inne wady k. dolnych, Ćwiczenia na kolana koślawe, Ćwiczenia na kolana szpotawe, Ćwiczenia na plecy okrągłe, Ćwiczenia na plecy wklęsłe, Ćwiczenia na skoliozę, Ćwiczenia na stopy płaskie, Ćwiczenia na stopy płaskokoślawe, Ćwiczenia na stopy wydrążone

Ćwiczenia korekcyjne przedstawione poniżej mają charakter terapeutyczny i prowadzą do zmiany postawy. Rodzic wybierając poszczególne ćwiczenia dla swojego dziecka musi posiadać wiedzę na temat wady postawy jaką posiada dziecko (badanie przez lekarza lub fizjoterapeutę) oraz jakie grupy mięśni ma ono wzmacniać a jakie rozciągać. Ćwiczenia należy wykonywać 4-7 razy w tygodniu. Gimnastyka powinna trwać 15-20 minut. […]

Brak komentarzy czytaj więcej
dziecko stoi w rozkroku pochylone w przód i trzyma piłkę wykonując nią ósemki wokół nóg

Ćwiczenie rozciągające odcinek lędźwiowy kręgosłupa 9

Opublikowano: 14 września 2017 o 12:03   /   Ćwiczenia na plecy wklęsłe

Ćwiczenia korekcyjne przedstawione poniżej mają charakter terapeutyczny i prowadzą do zmiany postawy. Rodzic wybierając poszczególne ćwiczenia dla swojego dziecka musi posiadać wiedzę na temat wady postawy jaką posiada dziecko (badanie przez lekarza lub fizjoterapeutę) oraz jakie grupy mięśni ma ono wzmacniać a jakie rozciągać. Ćwiczenia należy wykonywać 4-7 razy w tygodniu. Gimnastyka powinna trwać 15-20 minut. […]

Brak komentarzy czytaj więcej
dziecko stoi w rozkroku, pochylone w przód w rekach trzyma piłkę, pcha piłkę między nogami jak najdalej w tył

Ćwiczenie rozciągające odcinek lędźwiowy kręgosłupa 8

Opublikowano: 14 września 2017 o 11:59   /   Ćwiczenia na plecy wklęsłe

Ćwiczenia korekcyjne przedstawione poniżej mają charakter terapeutyczny i prowadzą do zmiany postawy. Rodzic wybierając poszczególne ćwiczenia dla swojego dziecka musi posiadać wiedzę na temat wady postawy jaką posiada dziecko (badanie przez lekarza lub fizjoterapeutę) oraz jakie grupy mięśni ma ono wzmacniać a jakie rozciągać. Ćwiczenia należy wykonywać 4-7 razy w tygodniu. Gimnastyka powinna trwać 15-20 minut. […]

Brak komentarzy czytaj więcej
dziecko stoi przodem w rozkroku pochylone, z tyłu za jego nogami duża piłka, która przytrzymuje rekami i pcha od siebie jak najdalej

Ćwiczenie rozciągające odcinek lędźwiowy kręgosłupa 7

Opublikowano: 14 września 2017 o 11:54   /   Ćwiczenia na plecy wklęsłe

Ćwiczenia korekcyjne przedstawione poniżej mają charakter terapeutyczny i prowadzą do zmiany postawy. Rodzic wybierając poszczególne ćwiczenia dla swojego dziecka musi posiadać wiedzę na temat wady postawy jaką posiada dziecko (badanie przez lekarza lub fizjoterapeutę) oraz jakie grupy mięśni ma ono wzmacniać a jakie rozciągać. Ćwiczenia należy wykonywać 4-7 razy w tygodniu. Gimnastyka powinna trwać 15-20 minut. […]

Brak komentarzy czytaj więcej
dziecko siedząc na dużej piłce w siadzie rozkrocznym wykonuje skłon w kierunku stopy, wytrzymuje 10-15 sekund i wraca do pozycji wyjściowej

Ćwiczenie rozciągające odcinek lędźwiowy kręgosłupa 6

Opublikowano: 14 września 2017 o 11:51   /   Ćwiczenia na plecy wklęsłe

Ćwiczenia korekcyjne przedstawione poniżej mają charakter terapeutyczny i prowadzą do zmiany postawy. Rodzic wybierając poszczególne ćwiczenia dla swojego dziecka musi posiadać wiedzę na temat wady postawy jaką posiada dziecko (badanie przez lekarza lub fizjoterapeutę) oraz jakie grupy mięśni ma ono wzmacniać a jakie rozciągać. Ćwiczenia należy wykonywać 4-7 razy w tygodniu. Gimnastyka powinna trwać 15-20 minut. […]

Brak komentarzy czytaj więcej
dziecko siedząc na dużej piłce wykonuje skłon w przód

Ćwiczenie rozciągające odcinek lędźwiowy kręgosłupa 5

Opublikowano: 14 września 2017 o 11:46   /   Ćwiczenia na plecy wklęsłe

Ćwiczenia korekcyjne przedstawione poniżej mają charakter terapeutyczny i prowadzą do zmiany postawy. Rodzic wybierając poszczególne ćwiczenia dla swojego dziecka musi posiadać wiedzę na temat wady postawy jaką posiada dziecko (badanie przez lekarza lub fizjoterapeutę) oraz jakie grupy mięśni ma ono wzmacniać a jakie rozciągać. Ćwiczenia należy wykonywać 4-7 razy w tygodniu. Gimnastyka powinna trwać 15-20 minut. […]

Brak komentarzy czytaj więcej
ćwiczenie rozciągające staw biodrowy. Dziecko klęczy na jednej nodze, ręce na biodrach, dziecko idzie miednicą w przód rozciągając biodro nogi opartej na kolanie

Ćwiczenie rozciągające zginacze stawu biodrowego

Opublikowano: 12 września 2017 o 11:55   /   Ćwiczenia na plecy wklęsłe

Ćwiczenia korekcyjne przedstawione poniżej mają charakter terapeutyczny i prowadzą do zmiany postawy. Rodzic wybierając poszczególne ćwiczenia dla swojego dziecka musi posiadać wiedzę na temat wady postawy jaką posiada dziecko (badanie przez lekarza lub fizjoterapeutę) oraz jakie grupy mięśni ma ono wzmacniać a jakie rozciągać. Ćwiczenia należy wykonywać 4-7 razy w tygodniu. Gimnastyka powinna trwać 15-20 minut. […]

Brak komentarzy czytaj więcej
dziecko siedzi w siadzie rozkrocznym, tułów wyprostowany, miedzy nogami piłka. Dziecko toczy piłkę jak najdalej w przód

Ćwiczenie rozciągające odcinek lędźwiowy kręgosłupa 4

Opublikowano: 12 września 2017 o 11:49   /   Ćwiczenia na plecy wklęsłe

Ćwiczenia korekcyjne przedstawione poniżej mają charakter terapeutyczny i prowadzą do zmiany postawy. Rodzic wybierając poszczególne ćwiczenia dla swojego dziecka musi posiadać wiedzę na temat wady postawy jaką posiada dziecko (badanie przez lekarza lub fizjoterapeutę) oraz jakie grupy mięśni ma ono wzmacniać a jakie rozciągać. Ćwiczenia należy wykonywać 4-7 razy w tygodniu. Gimnastyka powinna trwać 15-20 minut. […]

Brak komentarzy czytaj więcej