Tag:wykonanie prostych ćwiczeń
![rozgrzewka dziewczynki na piłce](https://fizjoterapiadzieci.com/wp-content/uploads/2017/07/rozgrzewka.jpg)
Nie zapomnij o rozgrzewce!
Gimnastyka korekcyjna tak jak i każda inna aktywność fizyczna musi być poprzedzona rozgrzewką czyli wykonaniem prostych ćwiczeń o dużej intensywności. Rozgrzewka przygotowuje organizm dziecka do wysiłku, podnosi poziom energii, uelastycznia mięśnie, chroniąc ciało przed kontuzją, Prawidłowo wykonana rozgrzewka pobudza układ nerwowy, polepsza czas reakcji. Odpowiednio przygotowany mózg jest w stanie lepiej przyswoić nowe wzorce ruchowe […]
Najnowsze komentarze