Subskrybuj newsletter
Maj 2019
dziecko siedzi na macie ze złączonymi stopami

Poizometryczna relaksacja mięśni (PIR) skuteczną metodą rozciągania tkanek miękkich.

Opublikowano: 13 maja 2019 o 10:33   /   Ćwiczenia, Wady postawy, Wyróżnione posty

Poizometryczna relaksacja mięśni  (PIR) to jedna z technik tzw. energii mięśniowej stosowana w celu likwidowania nadmiernego napięcia mięśni i rozciągania tkanek miękkich. PIR opiera się na wykorzystaniu fizjologicznego mechanizmu jaki zachodzi w mięśniach czyli odruchu obronnego chroniącego przed nadmiernym rozciąganiem (ciałka Golgiego w ścięgnach mięśniowych). PIR  to bardzo skuteczna metoda przywracania mięśniom ich elastyczności stosowana […]

Brak komentarzy czytaj więcej