Subskrybuj newsletter
Tag:napięte mięśnie brzucha
dziecko stoi przodem na brzuchu trzyma dłonie.

Napnij brzuch – co to właściwie znaczy?

Opublikowano: 10 lipca 2017 o 12:35   /   Ćwiczenia, Proponowane artykuły

„Napnij brzuch” co to właściwie znaczy? Napięte mięśnie brzucha oraz miednica i kręgosłup w neutralnej pozycji to niezbędna baza do wykonywania wszystkich ćwiczeń. Oto kilka propozycji jak nauczyć dziecko napinania brzucha i utrzymywania tego napięcia. 1. Brzuch a oddychanie. Dziecko stoi prosto, dłonie układa na brzuchu i głęboko „oddycha brzuchem”. Próbuje wyczuć jak napinają się […]

Brak komentarzy czytaj więcej