Ćwiczenia korekcyjne przedstawione poniżej mają charakter terapeutyczny i prowadzą do zmiany postawy.

Rodzic wybierając poszczególne ćwiczenia dla swojego dziecka musi posiadać wiedzę na temat wady postawy jaką ma dziecko (badanie przez lekarza lub fizjoterapeutę) oraz jakie grupy mięśni ma ono wzmacniać a jakie rozciągać. Ćwiczenia należy wykonywać  4-7 razy w tygodniu. Gimnastyka powinna trwać 15-20 minut. W pierwszej kolejności wykonujemy krótką rozgrzewkę, następnie wybieramy ćwiczenia o charakterze wzmacniającym a na końcu ćwiczenia rozciągające.

Oddziaływanie: rozciąganie klatki piersiowej: mięsień piersiowy większy i mniejszy

Wskazania: plecy okrągłe, plecy okrągło-wklęsłe, klatka piersiowa lejkowata (szewska)

Pozycja wyjściowa: dziecko leży tyłem na piłce jak na zdjęciu

Wykonanie:  dziecko ciągnie kończyny górne w kierunku podłogi, wytrzymuje w pozycji minimum 10 sekund. 5 powtórzeń. Stosujemy różne warianty ułożenia kończyn górnych: ramiona przy głowie, ramiona w górę-skos i ramiona w bok

Uwagi: piłka pod odcinkiem piersiowym kręgosłupa,  kolana nad stopami, pilnujemy aby biodra nie „wisiały” (pogłębiona lordoza lędźwiowa)