Czy czołganie pomaga na kolana koślawe?
Czy czołganie pomaga na kolana koślawe? Kolana koślawe prawie zawsze są skutkiem innych nieprawidłowości w obrębie narządu ruchu dlatego koncentrowanie się na samych stawach kolanowych nie zlikwiduje problemu. Najczęstszą przyczyną powstawania kolan koślawych są stopy płasko-koślawe, nieprawidłowe ustawienie miednicy oraz obniżone napięcie mięśniowe. Ćwiczenia i aktywności nakierowane tylko na kolana nie rozwiążą problemu, a w […]
Ćwiczenia na pośladki i kończyny dolne na ściance wspinaczkowej 3.
Ćwiczenia korekcyjne przedstawione poniżej mają charakter terapeutyczny i prowadzą do zmiany postawy. Rodzic wybierając poszczególne ćwiczenia dla swojego dziecka musi posiadać wiedzę na temat wady postawy jaką posiada dziecko (badanie przez lekarza lub fizjoterapeutę) oraz jakie grupy mięśni ma ono wzmacniać a jakie rozciągać. Ćwiczenia należy wykonywać 4-7 razy w tygodniu. Gimnastyka powinna trwać 15-20 minut. […]
Najnowsze komentarze