Ćwiczenia korekcyjne przedstawione poniżej mają charakter terapeutyczny i prowadzą do zmiany postawy.

Rodzic wybierając poszczególne ćwiczenia dla swojego dziecka musi posiadać wiedzę na temat wady postawy jaką posiada dziecko (badanie przez lekarza lub fizjoterapeutę) oraz jakie grupy mięśni ma ono wzmacniać a jakie rozciągać. Ćwiczenia należy wykonywać 4-7 razy w tygodniu. Gimnastyka powinna trwać 15-20 minut. W pierwszej kolejności wykonujemy krótką rozgrzewkę, następnie wybieramy ćwiczenia o charakterze wzmacniającym a na końcu ćwiczenia rozciągające.                      

Oddziaływanie: rozciąganie zginaczy stawu biodrowego (mięsień biodrowo-lędźwiowy)

Wskazania: plecy wklęsłe

Pozycja wyjściowa: dziecko w klęku podpartym na prawej nodze, ręce na biodrach

Uwagi: brzuch napięty, miednica i kręgosłup w neutralnej pozycji, kolano nogi wykrocznej nad stopą

Wykonanie:  dziecko utrzymując napięty brzuch prostuje kończynę dolną (opartą na kolanie) w stawie biodrowym, utrzymuje pozycję  10-20 sekund i wraca do pozycji wyjściowej

Uwagi: podczas ćwiczenia nie można wyginać kręgosłupa w odcinku lędźwiowym (pogłębiać lordozy lędźwiowej)